MMA (Mixed Martial Arts) je vysokointenzivní, plnokontaktní sport, který kombinuje širokou škálu úderových a grapplingových technik k porážce soupeře. Soutěžící mohou čerpat z různých disciplín, včetně boxu, brazilského jiu-jitsu, Muay Thai, zápasu, juda, karate a dalších.
Oktagon:
Zápasy MMA probíhají uvnitř oploceného oktagonu, obvykle o průměru 9 metrů, kde zápasníci předvádějí své dovednosti a strategie.
Základní pravidla a průběh hry:
Začátek zápasu: Zápasy začínají s zápasníky ve vzdálenosti od sebe, na pokyn rozhodčího, nebo na zemi po stržení soupeře.
Úderové techniky: Povolené jsou pěstní údery, kopy, lokty a kolena při postoji.
Grapplingové techniky: Zápasníci mohou provádět strhy, kontrolu na zemi a submise pomocí zápasu, brazilského jiu-jitsu nebo juda.
Submise: Soupeř se vzdává pomocí tapu nebo slovního signálu, aby se vyhnul zranění.
KO / TKO: KO nastává, když je zápasník neschopný pokračovat; TKO nastává, pokud rozhodčí přeruší zápas pro bezpečnost.
Rozhodnutí rozhodčích: Pokud nedojde k KO nebo submisi, rozhodčí hodnotí zápas podle úderů, grapplingu a kontroly oktagonu.
Hmotnostní kategorie: Zápasníci soutěží ve váhových kategoriích od flyweight (~57 kg) po heavyweight (>93 kg).